Matcha-tee tuli tunnetuksi 800 vuotta sitten muinaisessa Japanissa. Ne ovat hienoksi jauhettuja vihreän teen lehtiä. Matcha auttaa tukemaan kognitiivisia toimintoja, keskittymistä, mielenterveyttä ja immuunijärjestelmää. Sillä on myönteisiä vaikutuksia elinvoimaisuuteen.
Matcha-vihreä teejauhe on tiivistetty vihreän teen muoto, joka tarjoaa useita mahdollisia terveyshyötyjä, kuten aivotoiminnan parantamisen, stressin vähentämisen ja sydämen terveyden. Se sisältää myös runsaasti antioksidantteja ja voi auttaa laihtumisessa. Lisäksi matcha voi tukea maksan terveyttä, vahvistaa immuunijärjestelmää ja mahdollisesti hidastaa ennenaikaista ikääntymistä.
Matchan edut
1. Aivojen terveys ja toiminta
- Tutkimukset osoittavat, että matcha voi parantaa tarkkaavaisuutta, muistia ja reaktioaikaa.
- Matcha voi auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta, mikä voi mahdollisesti parantaa mielialaa.
2. Sydämen terveys
- Matchan sisältämät katekiinit voivat auttaa alentamaan verenpainetta ja LDL-kolesterolipitoisuutta (”huono” kolesteroli), mikä vähentää sydänsairauksien riskiä.
3. Painonhallinta
- Matcha voi nopeuttaa aineenvaihduntaa, mikä voi mahdollisesti edistää painonpudotusta.
4. Maksan terveys
- Matcha voi auttaa suojaamaan maksaa ja edistää vieroitusoireiden poistamista.
5. Immuunijärjestelmän tukeminen
- Matcha sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka voivat auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.
6. Mahdollinen syövän ehkäisy
- Matchan sisältämät katekiinit voivat vaikuttaa syövän ehkäisyyn.
7. Muut mahdolliset hyödyt
- Ihon terveys: Matcha voi auttaa suojaamaan ihoa vaurioilta ja parantaa sen kimmoisuutta.
- Suoliston terveys: Matcha voi olla suolistomikrobiston kannalta hyödyllinen.
- Hiusten terveys: Matcha voi tukea hiusten terveyttä suojaamalla hiustenlähtöä vastaan ja edistämällä hiusten tervettä uusiutumista.
Matcha sisältää kofeiinia – ei sovi kofeiinille herkille henkilöille, lapsille ja nuorille. Raskaana olevien ja imettävien naisten tulisi neuvotella lääkärin kanssa ennen nauttimista.
Käyttö: Matcha-teejauhetta käytetään juoman valmistukseen. Käytä matchajauhetta teen valmistukseen. Sekoita 1,5-2 g matchajauhetta 200 ml:aan vettä (korkeintaan 70 °C) ja sekoita huolellisesti. Sekoittamiseen suosittelemme käyttämään chasen vispilää tai käsikäyttöistä maidonvaahdotinta.
Voit nauttia enintään 2 kertaa päivässä. Sopii jääteenä kesällä.