Termi ”adaptogeeni” tai ”adaptogeeninen lääkekasvi” viittaa farmakologiseen käsitteeseen, jonka mukaan näiden aineiden nauttimisen jälkeen kehon fysiologiset prosessit vakiintuvat ja homeostaasi – eli kehon biokemiallinen tasapaino
Tietyt elintarvikkeet voivat auttaa kohottamaan mielialaa edistämällä aivojen välittäjäaineiden, kuten serotoniinin ja dopamiinin, toimintaa, vähentämällä tulehdusta ja pitämällä energiatason vakaana. Parhaita valintoja ovat rasvaiset kalat,
Voikukkaa on kutsuttu elämän eliksiiriksi, sillä se puhdistaa kehon kuona-aineista. Puhdistavien ominaisuuksiensa ansiosta voikukka tunnetaan veren puhdistajana, laksatiivina, maksan vahvistajana ja väsymyksen hoitokeinona. Voikukka on
Planeettamme on meidän kaikkien koti. Jokainen tekemämme päätös – olipa se sitten kaupassa,töissä tai kotona – vaikuttaa ympäristöön ja tulevaisuuteemme. Kestäväei tarkoita mukavuuksista luopumista, vaan
Laadultaan paras melassi on luonnonmukainen, tumma, rikitön sokeriruokomelassi, jota kutsutaan myös mustaksi melassiksi. Sitä suositellaan käytettäväksi päivittäin keittoihin, jälkiruokiin ja makeisiin kakkuihin. Aina kun mahdollista,
Matcha-tee tuli tunnetuksi 800 vuotta sitten muinaisessa Japanissa. Ne ovat hienoksi jauhettuja vihreän teen lehtiä. Matcha auttaa tukemaan kognitiivisia toimintoja, keskittymistä, mielenterveyttä ja immuunijärjestelmää. Sillä
Keskipitkäketjuinen triglyseridiöljy (MCT-öljy) ja kookosöljy ovat rasvoja, jotka ovat kasvattaneet suosiotaan ketogeenisen tai ketodieetin rinnalla. Vaikka niiden ominaisuudet ovat päällekkäisiä, nämä kaksi öljyä koostuvat erilaisista
Kuluttajat ostavat luomuruokaa pääasiassa sen terveellisyyden vuoksi. Monet maataloudessa ja elintarviketuotannossa käytetyt kemikaalit voivat olla terveydelle haitallisia, ja tämäkin on otettava huomioon arvioitaessa elintarvikkeiden laatua.
Taudin luonne ja esiintyvyys Laktoosi-intoleranssi eli hypolaktasia johtuu siitä, että elimistö ei pysty tuottamaan riittävästi laktaasia eli entsyymiä, joka hajottaa maitosokeria eli laktoosia. Laktoosi on
Sallitut ja kielletyt elintarvikkeet gluteenittomalla ruokavaliolla Joitakin suosituksia 1. Kaikkien sellaisten tuotteiden osalta, joiden osalta on pienintäkään epäilystä kiellettyjen viljojen esiintymisestä, ainesosaluettelo on luettava huolellisesti