Mõiste “adaptogeen” või “adaptogeenne ravimtaim” viitab farmakoloogilisele kontseptsioonile, mis tähendab, et nende manustamise järel stabiliseeruvad organismi füsioloogilised protsessid ja paraneb homoöstaas ehk keha biokeemiline tasakaal, samuti
Teatavad toidud võivad aidata meeleolu tõsta, toetades aju kemikaale nagu serotoniin ja dopamiin, vähendades põletikku ja hoides energiataset stabiilsena. Parimate valikute hulka kuuluvad rasvased kalad
Võilille on nimetatud elu eliksiiriks, kuna see puhastab organismi jääkainetest. Oma puhastava toime tõttu nimetatakse võilille verepuhastajaks, kõhulahtistajaks, maksakorrastajaks ja väsimuse kõrvaldajaks. Samuti on võilill
Meie planeet on meie kõigi kodu. Iga otsus, mille teeme – olgu see poes,tööl või kodus – mõjutab keskkonda ja meie tulevikku. Jätkusuutlikeluviis ei tähenda
Kõige paremate omadustega melass on orgaaniline, tume, sulfureerimata suhkruroomelass, mida kutsutakse ka blackstrap-melassiks. Seda soovitatakse tarvitada iga päev nii suppides, magustoitudes kui ka magusates kookides. Võimalusel
Matcha tee sai kuulsaks 800 aastat tagasi Vana-Jaapanis. Need on peeneks jahvatatud rohelise tee lehed. Matcha aitab toetada kognitiivseid funktsioone, keskendumisvõimet, vaimset tervist ja immuunsüsteemi.
Keskmise ahelaga triglütseriidide (MCT) õli ja kookosõli on rasvad, mis on ketogeense ehk keto dieedi kõrval populaarsust kogunud. Kuigi nende omadused kattuvad, koosnevad need kaks
Tarbijad ostavad mahetoitu peamiselt tervislikkuse pärast. Paljud põllumajanduses ja toidutootmises kasutatavad kemikaalid võivad olla tervisele kahjulikud ja ka seda tuleb toidu kvaliteedi hindamisel arvestada. Seepärast
Haiguse olemus ja esinemissagedus Laktoositalumatuse ehk hüpolaktaasia põhjuseks on inimorganismi võimetus toota piisavalt laktaasi ehk ensüümi, mis lõhustab piimasuhkrut ehk laktoosi. Laktoos on disahhariid, mis
Lubatud ja keelatud toiduained gluteenivaba dieedi korral Mõned soovitused 1. Kõikide toodete puhul, mis vähegi tekitavad kahtlust keelatud teraviljade sisaldusest, tuleb lugeda hoolega koostisainete nimekirja