Ashwagandha jauhe 250g BIO

Kuvaus

Valmistaja: Health Link s.r.o, Tšekki

Alkuperämaa: Tšekin tasavalta

Luomutuotemerkki CZ-BIO-001. Tuotettu EU:n ulkopuolisessa maataloudessa.

Ashwagandha luonnollisena stressinlievittäjänä.

Ashwagandha, joka tunnetaan kansanomaisesti tainnuttavana cherimoyana, tunnetaan pääasiassa stressinlievittäjänä ja adaptogeenina eli kehon tasapainottajana. Toisin kuin kiinalaisen ginsengin stimuloivilla vaikutuksilla, ashwagandhalla on kuitenkin uneliaisuutta aiheuttava ja rauhoittava vaikutus. Tämä kasvi on yksi harvoista rauhoittavista adaptogeeneistä, jota on perinteisesti käytetty ahdistuksen, huonojen unien, lievän pakko-oireisen häiriön, unettomuuden ja hermoston toimintahäiriöiden hoitoon. Latinan kielellä ashwagandha tarkoittaa kirjaimellisesti ”unta aiheuttavaa”, mutta kasvin nimi ashwagandha tulee sanskritin kielestä ja on yhdistelmä sanoista ”ashva”, joka tarkoittaa hevosta, ja ”gandha”, joka tarkoittaa tuoksua. Tämän kasvin juurella on voimakas tuoksu, jota on kuvattu hevosen tuoksuksi.

Mikä on adaptogeeni?

Adaptogeenit ovat stimulantteja, jotka ovat pääasiassa luonnollista alkuperää. Tutkijat eivät täysin ymmärrä, miten adaptogeenit toimivat, mutta niiden tiedetään olevan tehokkaita – erityisesti hormonijärjestelmän tasapainottamisessa. Adaptogeeniset kasvit palauttavat kehon tasapainoon, olipa esimerkiksi kilpirauhanen yli- tai aliaktiivinen.
Adaptogeenit auttavat suojaamaan kehoa ympäristön haitallisilta vaikutuksilta, parantavat elinten toimintaa ja ehkäisevät kehon poikkeavuuksia. Adaptogeenit tehostavat myös aineenvaihduntaa ja antavat kehon toimia tehokkaammassa tilassa, mikä auttaa vastustamaan sairauksia.

Ashwagandhan hyödylliset ominaisuudet

Ashwagandhaa on käytetty seuraaviin vaivoihin:
– ahdistuneisuus, unihäiriöt (unettomuus), stressi.
– Stressi, ahdistus, ahdistus (ahdistus, stressi, ahdistus, ahdistus, ahdistus jne.)
– stressi, lihaskipu, lihassäryt, lihaskipu, lihaskipu, kivuliaat rauhashäiriöt
– vilustuminen, tuberkuloosi, astma ja keuhkoputkentulehdus.
– kuukautiskouristukset

Lisäksi ashwagandhan uskotaan:
– vakauttaa verensokeria
– alentaa kolesterolitasoa
– lisää kestävyyttä
– lisää keskittymiskykyä
– hidastaa ikääntymistä
– vahvistaa sukupuoliviettiä ja lisää hedelmällisyyttä
– stimuloi uupuneita lisämunuaisia

Tulehduksellisten sairauksien lääke

Ashwagandha-juuresta on hyötyä fibromyalgian (tila, joka ilmenee pääasiassa lihaskipuina, joihin voi liittyä kosketusherkkiä kuoppia), levottomien jalkojen oireyhtymän, Tourettenoireyhtymän lievän muodon (tahattomat äänet, ääntelyt tai sanat) ja nivelrikon (nivelruston kuluminen) tukemisessa. Se on hyvä myös lihaksiin ja niveliin vaikuttavissa autoimmuunisairauksissa, kuten nivelreumassa (krooninen tai etenevä niveltulehdus), selkärankareumassa (krooninen selkärankasairaus), polymyosiitissa (suurten lihasten tulehdus) ja polymyalgia-reumassa (jolle on ominaista niska-, olkapää-, reisi- ja lonkkanivelten kipu ja aamujäykkyys). Kasvi on erityisen tehokas nivelongelmiin, kun kylmä tuotteet ja sokeri, jotka ovat tärkeimmät tulehduksen aiheuttajat, jätetään pois ruokavaliosta.
Ashwagandha parantaa miehen hedelmällisyyttä (lisää siittiöiden määrää ja liikkuvuutta), vahvistaa sukupuoliviettiä ja auttaa rautapitoisuutensa ansiosta anemiaan. Ashwagandha stimuloi myös kilpirauhasen toimintaa. Hiirillä tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet T3- (18 %) ja T4-hormonitasojen (111 %) merkittävää nousua 20 päivän käytön jälkeen (Panda, 1998).

Antotapa
Kasviperäisten adaptogeenien tai kehon tasapainottajien myönteinen puoli on se, että niiden harkittu käyttö ei aiheuta myrkyllisiä vaikutuksia. Ennen niiden käyttöä olisi kuitenkin neuvoteltava terapeutin, neuvojan tai alan kokeneen lääkärin kanssa niiden määristä ja antotavoista. Ashwaganda-jauhetta voidaan lisätä puuroon, smoothieen, tehdä teeksi tai unettomuuden sattuessa teelusikallinen jauhetta sekoitettuna kuumaan maitoon.

Ashwagandhan suositeltu annos on puoli teelusikallista päivässä (noin 2 g) sekoitettuna veteen, maitoon tai mehuun. Terapeuttisi tai lääkärisi suosituksen mukaan. Annostus ja yrtin vaikutukset riippuvat henkilön iästä, painosta, terveydentilasta ja käytetystä lääkityksestä.

Varoitus
Koska ashwagandha hidastaa keskushermostoa, on suositeltavaa lopettaa ashwagandhan käyttö vähintään 2 viikkoa ennen suunniteltua leikkausta ja anestesiaa, koska annettavan lääkityksen vaikutukset voivat olla odotettua voimakkaammat kasvin käytön aikana. Ashwagandha saattaa myös lisätä unilääkkeiden ja rauhoittavien lääkkeiden vaikutuksia, joten niitä ei tulisi käyttää yhdessä. Sitä ei myöskään suositella käytettäväksi imetyksen ja raskauden aikana.

Lähde: https://ecosh.ee