MACA-jauhe 250g BIO

Kuvaus

Valmistaja: Health Link s.r.o, Tšekki

Alkuperämaa: Etelä-Amerikka

Luomumerkintä CZ-BIO-001. Tuotettu EU:n ulkopuolisessa maataloudessa.

Maca-jauhe on ihanteellinen energianlähde. Maca on retiisimäinen kasvi, joka kasvaa Perun Andeilla 3000-4500 metrin korkeudessa. Sen väri muistuttaa perunaa. Maca tunnetaan perulaisena ginsenginä sen huomattavien energiaa lisäävien ominaisuuksien vuoksi. Se vahvistaa immuunijärjestelmää, stimuloi aivoja ja parantaa kehon toimintaa.

Macan hyödylliset ominaisuudet:

1. Runsaasti ravintoaineita

Sisältää 28 grammaa maca-juurijauhetta:

• Kaloreita: 91
• Hiilihydraatteja: 20 gr
• Proteiinia: 4 gr
• Kuitua: 2 gr
• Rasvaa: 1 gr
• C-vitamiini: 133 % suositellusta päivittäisestä saannista (RDI).
• Rauta: 85 % RDI:stä
• Rauta: 23 % RDI:stä
• Kalium: 16 % RDI:stä.
• B6-vitamiini: 15 % RDI:stä
• Mangaani: 10 % RDI:stä

Macajuuri on hyvä hiilihydraattien lähde, vähärasvainen ja kuitupitoinen. Se sisältää myös runsaasti kasviyhdisteitä glukosinolaatteja ja polyfenoleja.

2. Se sisältää myös polyfenoleja, monityydyttymättömiä rasvahappoja ja polyfenoleja.

Vuonna 2010 tehdyt 4 kliinistä tutkimusta (131 osallistujaa) osoittivat, että maca lisäsi seksuaalista halua 6 viikon käytön jälkeen.

3. Saattaa lisätä miesten hedelmällisyyttä

Siittiöiden laatu ja määrä ovat ratkaisevia miehen hedelmällisyyden kannalta.

Viiden tutkimuksen tulokset osoittavat, että maca paransi sperman laatua sekä hedelmättömillä että terveillä miehillä. Yhdessä tutkimuksessa oli mukana 9 tervettä miestä. Kun macaa oli käytetty 4 kuukauden ajan, tutkijat havaitsivat siemennesteen määrän, hedelmöityskykyisten siittiöiden määrän ja liikkuvien siittiöiden määrän lisääntyneen.

4. Auttaa lievittämäänvaihdevuosioireita

Vaihdevuosien aikana tapahtuva estrogeenin luonnollinen väheneminen voi johtaa moniin epämiellyttäviin oireisiin: kuumia aaltoja, emättimen limakalvon kuivumista, mielialahäiriöitä ja -vaihteluita, unihäiriöitä ja ärtyneisyyttä.

Neljän tutkimuksen tulokset ovat osoittaneet, että maca voi auttaa lievittämään kuumia aaltoja ja unihäiriöitä. Eläimillä tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että maca voi suojella luiden terveyttä. Lisääntynyt osteoporoosin riski naisilla vaihdevuosien jälkeen.

5. Maca parantaa mielialaa

Vähentää ahdistuneisuutta ja masennusta erityisesti vaihdevuosi-ikäisillä naisilla. Macan sisältämillä flavonoideilla on mielialaa kohottava vaikutus.

6. Parantaa urheilusuoritusta ja antaa lisäenergiaa.

Maca-juurijauhe on suosittu lisäravinne kehonrakentajille ja urheilijoille. Maca auttaa lisäämään lihasmassaa, antaa fyysistä voimaa ja energiaa sekä parantaa urheilusuoritusta. Jotkut eläinkokeet osoittavat, että maca lisää fyysistä kestävyyttä ja on hyödyksi kestävyysurheilussa.

Tutkimus, jossa oli mukana 8 pyöräilijää, osoitti, että urheilijoiden 40 kilometrin aika parani merkittävästi 14 päivän maca-uutteen käytön jälkeen.

7. Iholle levitettynä maca voi suojata ihoa liialliselta auringolle altistumiselta.

Auringon ultraviolettisäteily (UV-säteily) voi polttaa ja vahingoittaa suojaamatonta ihoa. Pitkäaikainen altistuminen UV-säteilylle aiheuttaa ryppyjä ja lisää ihosyövän riskiä. Macan suojaava vaikutus johtuu polyfenolien sisältämistä antioksidanteista ja glukosinaateista.

8. Auttaa parantamaan oppimistehoa ja muistia.

Maca auttaa parantamaan aivojen toimintaa. Perun intiaanit käyttivät sitä parantaakseen lastensa akateemista suorituskykyä. Kokeet jyrsijöillä, joiden muisti oli heikentynyt, osoittivat, että oppiminen ja muisti paranivat.

9. Saattaa vähentää eturauhasen laajentumisen riskiä

Eturauhasen suurentuminen on yleinen ongelma vanhemmilla miehillä. Suurentunut eturauhanen estää virtsarakon tyhjenemisen ahtauttamalla virtsaputkea. Macan edulliset vaikutukset eturauhaseen liittyvät glukosinolaatteihin. Se on yhteydessä pienempään eturauhassyövän riskiin.

Käyttö

Macaa nautitaan ravintolisänä tai lisätään smoothieihin, puuroihin, leivonnaisiin, leivonnaisiin, energiapatukoihin. Ihanteellinen määrä maca-juurijauhetta on tutkimuksissa 1,5-5 grammaa päivässä.